レイキの考え方をベースに、自分の心を疲れさせず、バランスを取るための方法を101紹介。
  ストレス社会でついがんばりすぎてしまう人へ「もっと休んでいいんだよ」とエールを贈る本。
  自分の心に、ごほうびのお休みタイムを設けませんか? 「読むと心癒され、ほっとする」と、評判です。
  まわりの人が無理な思い込みを自分にあてはめて窮屈になっているときは、そっと手渡してあげてください。

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